你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时(xiǎoshí)”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划了很(hěn)久去洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被(bèi)人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的(de)生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着(yǒuzhe)“使不完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来才是享受(xiǎngshòu)生命 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活中无数(wúshù)的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转负荷(fùhè)大量信息 容易造成很多(hěnduō)看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力(jīnglì)更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群确实有他们(tāmen)的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们(tāmen)有自己独特的智慧 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活(shēnghuó)方式 在慢节奏中充电也是(shì)一种生活方式 强制转换反而(fǎnér)会造成身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动(liúdòng)的 过于紧绷或许也会面临精力(jīnglì)透支的风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意(zhùyì)的是还有一部分 小小的(xiǎoxiǎode)手机屏幕和短视频中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活(shēnghuó)中的其他事情 其实精力在一定程度上是可以(kěyǐ)被锻炼的 可以(kěyǐ)通过适当运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流”状态时(shí) 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的状态才(cái)是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类(liǎnglèi)人群还有什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？